Header Ads

الفوائد الصحية الخفية في زراعة حديقة الخضروات



إن زراعة حديقة نباتية هي طريقة صحية لتخفيف التوتر ، وتناول طعام صحي وأكثر أمانًا - لأنك تتحكم في ما يدور حول الخضروات ، وتوفر تغذية أفضل لعائلتك بالخضروات الطازجة ، وتمارس بعض التمارين أثناء الاستمتاع بالشمس الدافئة والبيئة.

يمكنك تحدي جانبك الإبداعي من خلال وضع حديقة الخضروات الخاصة بك بحيث تبدو مساحتك رائعة. سواء كان لديك مساحة كبيرة لحديقة نباتية أو مساحة صغيرة أو مجرد سطح أو فناء من خلال الإبداع يمكنك استخدام المساحة الخاصة بك على النحو الأمثل. لا يوجد شيء أكثر إرضاءًا من زراعة الخضروات الخاصة بك في حديقة الخضروات الخاصة بك دون استخدام المبيدات الحشرية أو المواد الكيميائية ، مما يجعلك أنت وعائلتك أكثر صحة.

إن زراعة حديقة نباتية سيعزز الصحة الجيدة ويمنحك بعض التمارين اللطيفة. من خلال الغرس والعناية بحديقتك ، يمكنك التحكم في ما تأكله بالإضافة إلى طريقة زراعته بالإضافة إلى أنه لا يحصل على أي طعام منعش.

يمكن حتى لسكان الشقق أو الشقة إنتاج حديقة نباتية جميلة الحجم على شرفاتهم. معظم التطورات سوف تسمح الحدائق حجم مربع زهرة مجرد الانتباه إلى الوزن. تذكر أن مربع حديقة الخضروات 15 سم (6 ") بعرض 60 سم (24") يمكن أن يصل وزنه إلى 27 كجم (60 رطلاً) عندما تكون رطبة من المطر حتى لا ترغب في تعليقها على الشرفة خوفًا من كسرها وسقوطها . بدلاً من ذلك ، قم بتثبيته في الجزء العلوي من الحافة أو على أرضية الشرفة. يمكنك أيضا الاستثمار في الأقواس التي تأخذ الوزن. بهذه الطريقة ، لا داعي للقلق بشأن إصابة أي شخص أدناه إذا سقط.

سيمنحك غرس حديقة نباتية بالخارج تمرينًا أكثر مما قد تدرك ، والخبر السار هو أنه تمرين لطيف ولطيف بحيث يمكن لأي شخص القيام بذلك. يوفر لك كل ذلك الغرس والخدش وسحب الحشائش والري حتى تنمو النباتات وتنتج الخضروات اللذيذة من حديقة الخضروات الخاصة بك تمرينًا رائعًا منخفض التأثير.

إن البدء في حديقة نباتية قد يكون أكثر صرامة وينتج عنه تمرين أكثر قليلاً - لكن مهلا! ... هذا ليس بالأمر السيئ - أليس كذلك؟ سوف تحتاج إلى إعداد التربة للزراعة. إلى جانب إزالة الأعشاب الضارة والحطام من حديقة الخضروات الخاصة بك ، قد تحتاج إلى الحصول على أفضل التربة أو الأسمدة حسب حالة التربة. يمكن أن يمنحك العمل في التربة تمرينًا جيدًا ولكنك ترغب في أن تكون في حالة مثالية بحيث تكون حديقة الخضروات صحية قدر الإمكان.

قد تحتاج إلى تأطير مساحة الحديقة الخاصة بك بحيث تبقى التربة الموجودة داخل منطقة الحديقة النباتية الخاصة بك وسهلة للعمل. إذا كنت ستستخدم إطار خشب ، فلا تستخدم الخشب الذي تم معالجته بأي شيء يمكن أن يلوث التربة. سيؤدي تأطير أسرّة الحديقة النباتية إلى زيادة عمق التربة مما يوفر ظروفًا أفضل للنباتات.

عندما تكون التربة جاهزة ، حان الوقت للبدء في زراعة حديقة الخضروات الخاصة بك. ستحتاج إلى تقرير ما إذا كنت تريد استخدام نباتات أو بذور نباتات شابة. هناك إيجابيات وسلبيات كل منها. تكلف نباتات الخضروات الصغيرة أكثر من ذلك ولكنها تمنحك ميزة للحصول على جذور نباتاتك وتنميتها. البذور أرخص لكنها قد لا تأتي كلها. كلاهما يتمتعان بصحة جيدة لذلك هو اختيار شخصي حقًا.

إن قرار زراعة الخضروات الخاصة بك في حديقة الخضروات الخاصة بك هو أحد أذكى الأشياء التي ستفعلها لك ولعائلتك. لن تستمتع فقط ببعض أشعة الشمس وبالتالي ستحصل على فيتامين (د) ، بل ستحصل على بعض التمارين التي يمكننا جميعًا أن نستخدمها هذه الأيام أكثر قليلاً ، وسوف تطعم عائلتك أكثر صحة.

سوف تطعم عائلتك الفواكه والخضروات الطازجة التي يمكنك التحكم فيها. عليك أن تقرر ماهية الأسمدة والمبيدات الحشرية التي يمكنك استخدامها في حديقتك النباتية أو ما إذا كنت ستقوم بالأشياء الذكية وتستخدم المنتجات الطبيعية التي من شأنها أن تبقي أسرتك أكثر صحة.

في هذه الأيام التي نشتري فيها الخضروات الطازجة من متجر البقالة أو السوبر ماركت ، فإنها غالبًا ما تكون غير طازجة بعد قضاء أيام في السفر. علاوة على ذلك ، في كثير من الأحيان يتم اختيارهم في وقت مبكر للغاية مما يقلل من كمية المواد الغذائية التي تحصل عليها. مع حديقة الخضروات الخاصة بك ، لا يمكنك الحصول على أي طازجة ولا توجد حاجة للاختيار مبكرًا. لا يوجد شيء مثل السلطة الطازجة أو الطماطم التي التقطت قبالة الكرمة مباشرة.

إن غرس حديقة نباتية سيمنحك صحة جيدة بأكثر من طريقة - ستحصل على القليل من التمارين والتغذية الممتازة والخضروات الخالية من المواد الكيميائية ، ويمكنك قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق في امتصاص العناصر الغذائية التي توفرها الشمس.

ليست هناك تعليقات

يتم التشغيل بواسطة Blogger.